C’est quoi? 

Elle s'inspire du Pilates, yoga, stretching, Mindfulness, sophrologie, et de la danse africaine

Elle s'adresse à toute personne désireuse d'allier bien-être et vitalité : les mouvements très variés, peu répétitifs et lents associent conscience et maintien postural mais aussi équilibre, fluidité et souffle.

Par la focalisation des pensées sur le corps en mouvement, elle amène une harmonie intérieure, ancrée (flow).

Quels sont les bénéfices?

Où?

Jardin - 22 Kauwberg - 1180 Uccle

 

Faut-il payer un droit d’inscription?

Non : la participation est libre et volontaire

Faut-il porter une tenue particulière?

Evitez les vêtements qui peuvent limiter les mouvements

Faut-il réserver une place?

Préférable mais pas obligatoire.