A quoi vous attendre?
Le YOGA / BOXE, c’est un équilibre improbable et l’alliance parfaite entre la conscience du corps avec le yoga et la puissance du corps avec la boxe. Une expérience complète et équilibré (YIN / YANG) pour extérioriser la colère ou la pression et retrouver confiance en soi et dans son corps !
La session commence avec des étirements debout et sur chaise. Et puis, on mettra des gants de boxe pour apprendre des mouvements de base, tranquillement sans se faire mal. La séance sera ponctuée de temps de récupération et vous serez invité·e·x à adapter les mouvements à vos corps et votre énergie du moment.
L’idée est de se défouler et de rigoler sans se blesser !
Bénéfices?
Où?
Thé au Jardin - Kauwberg 22, 1180 Uccle.
Faut-il payer des frais d’inscription?
Non : la participation est libre et volontaire
Faut-il porter une tenue particulière?
Évitez tout ce qui limite la liberté de mouvement
Faut-il s’inscrire?
Préférable mais pas obligatoire.