A quoi vous attendre?
Il y a deux principaux domaines de déclin à mesure que nous vieillissons, à savoir, nous perdons du muscle et nos tendons se raidissent. Le yoga n'est pas la panacée contre le vieillissement : le yoga ne renversera pas le déclin mais il peut jouer un petit rôle dans la prévention d'un déclin ultérieur.
Si vous pratiquez avec un.e instructeur/rice qui enseigne avec ces changements corporels à l'esprit, vous êtes dans un environnement plus sûr et plus réaliste.
Avec le yoga sur chaise, Mathilde personnalise l'enseignement selon vos besoins
Bénéfices?
Où?
Thé au Jardin - Kauwberg 22, 1180 Uccle.
Faut-il payer des frais d’inscription?
Non : la participation est libre et volontaire
Faut-il porter une tenue particulière?
Évitez tout ce qui limite la liberté de mouvement
Faut-il s’inscrire?
Préférable mais pas obligatoire.